Hae Anna&Ellit-sivustolta

Smoothie-ohjeita?

Viestiketju osiossa 'Keittiössä' , käynnistäjänä Ainukka, 13.11.2009.

  1. Ainukka

    liittynyt:
    13.11.2009
    Viestejä:
    3
    Saadut tykkäykset:
    0
    Heippa,
    olenkohan minä vähän mielikuvitukseton ihminen, mutta olisin iloinen raikkaista, kevyistä smoothie-ohjeista.

    Itse olen tehnyt ihan perus-smoothieta kuten mansikka-rahka-systeemejä. Olisikos kellään mitään omaperäisempiä reseptejä?

    Harmi kun mustikoita ei saanut viime kesänä. Niistä olisi saanut kivoja smoothieta.
     
  2. Strawberry Fields

    liittynyt:
    30.03.2008
    Viestejä:
    1 272
    Saadut tykkäykset:
    0
    Hedelmä- ja marjasmoothiet ovat minun makuuni. Seuravana kaksi reseptiä.

    Hawaiian Smoothie


    1 cup chopped fresh pineapple

    1/2 cup chopped peeled papaya

    1/4 cup guava nectar

    1 tablespoon lime juice

    1 teaspoon grenadine

    1/2 cup ice



    Blueberry-Acai Smoothie


    1 peeled banana, cut in half

    1/2 cup reduced-fat milk

    1 1/2 cups low-fat vanilla yogurt

    1 (100 gram) packet frozen acai pulp (about 6 tablespoons)

    2 cups frozen blueberries

    2 tablespoons honey

    1 cup ice
     
  3. Jx

    liittynyt:
    03.07.2006
    Viestejä:
    20 690
    Saadut tykkäykset:
    0
    Mitä on tuo reseptissäsi mainittu acai? Ensimmäisen reseptin cuava mehua saa täällä kenties etnisistä kaupoista.
     
  4. Strawberry Fields

    liittynyt:
    30.03.2008
    Viestejä:
    1 272
    Saadut tykkäykset:
    0
    Seuraavasta linkistä lisätietoa acai berrystä.

    Açaí Palm - Wikipedia, the free encyclopedia
     
  5. Jx

    liittynyt:
    03.07.2006
    Viestejä:
    20 690
    Saadut tykkäykset:
    0
    Kiitos linkistä. Enpä ole sattunut näkemään tuollaisia marjoja aiemmin eikä niitä taida täällä Suomessa olla myynnissä.
     
  6. nallepuh52

    liittynyt:
    21.06.2006
    Viestejä:
    1 163
    Saadut tykkäykset:
    0
    Hyvä smoothie syntyy kun sekoitat Lindahls turkkilaista jugurttia (partasuinen mies muoviämpäripakkauksen kyljessä) ja Ehrmanin rahkaa + 1/2 litraa pakastemarjoja. Mansikat, vadelmat, mustikat - niitä oli tänä kesänä ainakin etelä-Suomessa vallan tuhottomasti - ja ruokalusikka hunajaa, vaniljasokeria pari tl ja mikseriin. Jugurttia laitan noin 2 dl - en kovasti mittaile vaan laitan sen mukaan millaisen annoksen haluan tehdä ja minkä kokoinen blenderi kullakin olla. Tästä annoksesta tulee 2-3 kerran syöntimäärä - smoothien laitan aina jääkaappiin esim kannuun ja siitä kippaan kulhoon. Tämä sortti siis syödään lusikalla ja sekaan voit laittaa sitten kulhoon esim kauralesettä.
     
  7. kurisutina

    liittynyt:
    14.09.2009
    Viestejä:
    41
    Saadut tykkäykset:
    0
    Mulla ois tämmönen Kiivijuoma kahdelle:
    keitä 1 dl sokeri + 2,5 dl vettä + yhden sitruunan mehu kunnes sokeri on sulanut. Anna jäähtyä. Mixaa 2-3 kiiviä yhdessä yhden appelsiinin mehun kanssa. Lisää jäähtynyt sokerivesi ja muutama jääpala. Tarjoa korkeista laseista.
    Teen tän noin kerran viikossa ja kiivi on täynnä C- vitamiinia.
     
  8. nallepuh52

    liittynyt:
    21.06.2006
    Viestejä:
    1 163
    Saadut tykkäykset:
    0
    Ei millään pahalla mutta sokerimäärä on melkoinen tossa seoksessa. Kiivihedelmä on aika makea mutenkin joten laittaisin silkan sokeriliemen sijasta hunajaa ja vaikkapa vaniljasokeria. Yksi desi sokeria on liki 400 kcal. Aika mälli kaloreita "hedelmäsmoothieksi".
     
  9. numi

    liittynyt:
    20.11.2006
    Viestejä:
    39
    Saadut tykkäykset:
    0
  10. nallepuh52

    liittynyt:
    21.06.2006
    Viestejä:
    1 163
    Saadut tykkäykset:
    0
    Mutta kuitenkin tahtoisin sanoa, että kotimaisista marjoista saa väriä ja vitamiineja yhtä paljon kuin ostamalla tuontihedelmiä kaupasta. Kotilieden väri-iloittelusmoothiessa on musta viinimarja ainoa kotimainen komponentti ja hyvä sellainen - se on erittäin c-vitamiinirikas. Sen kanssa sopivat muut suomalaiset marjat kuten mansikka, vadelma ja vaikkapa valkoviinimarja. Ei kukaan kiellä laittamasta mustikkaakin sekaan tai puolukkaa. Mutta sokeria ei kannata tärvätä näihin soseisiin ja jugurtti/rahka tai ihan rasvaton piimä sopii niiden kanssa edellyttäen että voi käyttää maitotuotteita.
     
  11. anastacia70

    liittynyt:
    11.01.2010
    Viestejä:
    1
    Saadut tykkäykset:
    0

    Hei,

    alla virallista tietoa Acaista! Erittäin terveellistä tuotetta siis.
    Ostin Acai mehua citymarketista, en kyllä raatsis sitä ehkä smoothieen laittaa :)

    Brazilian Acai Berry Antioxidants Absorbed By Human Body, Research Shows
    Acai Research Center
    University of Florida News - Brazilian berry destroys cancer cells in lab, UF study shows
    Acai Berry Research & Acai Berry Information
     
  12. Kiysha

    liittynyt:
    10.01.2010
    Viestejä:
    28
    Saadut tykkäykset:
    0
    Kotimaiset marjat on kyllä ihan parasta smoothieissa! :) Banaanikin tuo kivaa lisämakua. Myös maustamattomat jogurtit käyvät näihin sörsseleihin. Loraus hunajaa tuo makeutta ja on terveellisempää kuin sokeri. Lisäksi jotakin leseitäkin voi joukkoon sekoitella.
     
  13. Pipar

    liittynyt:
    22.09.2010
    Viestejä:
    1
    Saadut tykkäykset:
    0
    Täällä näytti olevan vähän erilaisia smoothie-ohjeita. Näillä ohjeilla tulee piristäviä juomia ja niissä on myös vihreä teen terveysvaikutuksia. Vähän niin kuin vihreän teen smoothien yhdistelmiä.
     
  14. Uuno Niskalaukaus

    liittynyt:
    25.01.2011
    Viestejä:
    621
    Saadut tykkäykset:
    0
    Smoothien tekeminen on maailman helpoin homma. Tehosekoittimeen lyödään hedelmiä ja marjoja oman maun mukaan, kaadetaan päälle jäitä ja mehua ja annetaan soittaa. Kun smoothie on valmis, niin nakataan sekaan vähän minttua ja sitruunamelissaa, pari "pulsea" ja se on siinä...
     
  15. Aleko Vierailija


    Tässä oma suosikkini: Mustikkasmoothie
     
  16. Nuori smoothie Vierailija

    Itse pidän tästä...
    1 appelsiini
    ½ sitruunaa
    kivennäisvettä
    1 tl hunajaa
    tuoreita mintunlehtä
    Kuori hedelmät ja laita kaikki ainekset yhteen. Soseuta ja juo.
    Voit käyttää appelsiinin tilalla mandariineja, tangeriineja. Voit korvata sitruunan puolikkaan pomelolla tai greipillä tai kokonaisella limetillä.
     
  17. outi58

    liittynyt:
    21.06.2006
    Viestejä:
    1 641
    Saadut tykkäykset:
    0
  18. tomaattipää Vierailija

    Meillä aloitetaan jokainen arkiaamu smoothiella. Keveydestä en nyt niin tiedä, mutta esim tänä aamuna tehosekoittimessa pyöräytin tämmöisen:

    Nesteenä speltti-maito, acai-jauhetta, raakakaakaojauhetta, pari luomuomenaa ja maca-jauhetta.

    Muita smoothieissa usein käytettyjä on avokadot, mustikat, tyrnijauhe, erilaiset viherjauheet, hamppuprotsku jne Välillä nesteenä pelkkä vesi, mutta kyllä maukkaampaa tulee kun nesteenä on speltti-, kaura- tai soijamaito.
     
  19. miumau2012 Vierailija

    200ml jogurttia
    50ml maitoa
    50ml appelsiinimehua
    1 banaani
    1 kananmuna

    tulee kuohkea kananmunan kanssa ja siitä saa myös proteiineja! Joskus olen myös laittanut lisäksi mansikoita yms, sopivat tosi hyvin banaanin kanssa :)
     

Jaa tämä sivu